Räätälöity koulutus tai luento halutusta aiheesta.
Haluatteko kehittää henkilöstön hyvinvointia ja työyhteisön toimivuutta? Tarjoamme käytännönläheisiä luentoja ja koulutuksia, jotka auttavat teitä ja tiimiänne jaksamaan paremmin niin töissä kuin vapaalla, sekä menestymään vuorovaikutuksessa asiakkaiden, sekä toisensa kanssa.
Seuraavissa aiheissa keskitytään tasapainoisen elämän ja kestävien muutosten rakentamiseen:
- Motivaation ja tavoitteen asettamisen merkitys
- Muutosvoima arjessa – pienet askeleet, suuret vaikutukset
- Ajanhallinta ja priorisointi muutoksen tukena
- Itsensä johtaminen – Kohti selkeyttä, keskittymistä ja tehokkuutta
- Työhyvinvointi haltuun: Kuinka ylläpitää energiaa ja motivaatiota kiireen keskellä
- Kohti tasapainoista arkea – Stressin vähentäminen ja mielenrauha
- Työyhteisön hyvinvointi: Kuinka luoda tukea ja yhteishenkeä
- Mindfulness työpäivän aikana – Tehokkuutta ja läsnäoloa
- Energiaa elämään – Hyvinvoinnin peruspilarit kiireisille
- Vaivattomampaa ajanhallintaa – Työtehokkuuden parantaminen ilman uupumusta
- Inspiroiva ja tyytyväinen minä – Itsetuntemus työssä ja arjessa
- Muutosvoimaa työelämään – Kuinka sitoutua muutoksiin ja saavuttaa tuloksia
Seuraavissa aiheissa keskitytään kokonaisvaltaisiin ja kestäviin elämäntapamuutoksiin, sekä henkisen hyvinvoinnin tukemiseen:
- Kestävä painonhallinta – Pysyviä muutoksia ilman tiukkoja dieettejä
- Mielen ja kehon tasapaino – Kuinka ajattelutavat vaikuttavat painonhallintaan
- Ravinnon ilo ilman rajoituksia – Pienet muutokset, suuri vaikutus
- Stressin ja tunnesyömisen hallinta – Miten tunteet vaikuttavat ruokailutottumuksiin
- Painonhallinnan sudenkuopat – Kuinka ohittaa yleiset kompastuskivet?
- Pysyvä muutos ilman itsekriittisyyttä – Armollisuus avaimena onnistumiseen
- Uni, palautuminen ja painonhallinta – Hyvinvoinnin perustekijät
- Ajanhallinta ja säännölliset ruokailut – Näin tasapainotat arjen rutiinit
- Itseluottamusta ja tyytyväisyyttä kehoon – Positiivisen minäkuvan rakentaminen
- Motivaation löytäminen ja ylläpito – Kuinka asettaa realistiset tavoitteet ja sitoutua niihin?
Olen täällä auttaakseni sinua ja tiimiäsi voimaan paremmin ja saavuttamaan tavoitteesi.
Ota rohkeasti yhteyttä jo tänään ja räätälöidään juuri teille sopiva paketti.
Virpi Silonsaari puh. 040 – 508 9046 tai info@vsidea.fi
