muutos

Tiedon aikakausi ei ole tehnyt meistä hyvinvoivia

Elämme ajassa, jossa tietoa on enemmän kuin koskaan. Hyvinvointiin, motivaatioon, palautumiseen ja itsensä kehittämiseen liittyviä sisältöjä kulutetaan jatkuvasti. Ihmiset ymmärtävät itseään enemmän, tunnistavat kuormitustekijöitä aiempaa paremmin, ja osaavat nimetä omia haasteitaan tarkasti. Silti moni kokee olevansa jumissa. Miksi? Koska tiedon lisääntyminen ei automaattisesti johda sisäiseen muutokseen. Tämä ilmiö näkyy erityisesti nykyisessä hyvinvointikulttuurissa, jossa ihmiset altistuvat […]

Sisäinen rauha ei ole päämäärä – vaan sivutuote

Sisäinen rauha ei ole päämäärä – vaan sivutuote Moni etsii rauhaa – ajattelee, että sisäinen rauha on avain tasapainoon, jolloin voi vihdoin hengittää. Elämä ei yleensä toimi niin. Rauha ei synny, kun kaikki on valmista. Se ei ole tila, johon saavutaan. Se on jotain, joka syntyy matkan varrella. Lupausten maailma™ tuo rauhan tähän hetkeen. Ei

Miksi itsensä korjaaminen ei toimi?

Miksi itsensä korjaaminen ei toimi? Moni lähestyy muutosta ajatellen, että itsessä on jotain korjattavaa. Mutta miksi itsensä korjaaminen ei toimi? Ajatus sinänsä voi tuntua loogiselta. Mutta usein se johtaa loputtomaan tyytymättömyyden kierteeseen. Korjaamisen ajattelutapa pitää sinut paikallaan. Kun uskot olevasi “rikki”: Lupausten maailma™ ei korjaa – se hyväksyy. Se ei lähde siitä, että sinussa on

Stressi ei katoa pakottamalla – mitä jos kuuntelisit sitä?

Stressi ei katoa pakottamalla – mitä jos kuuntelisit sitä? Stressi nähdään usein vihollisena. Se on jotain, joka pitää poistaa, hallita tai voittaa. Mutta entä jos se ei ole ongelma – vaan viesti jostakin? Mitä jos se yrittää kertoa, että jokin on epätasapainossa. Se voi kertoa: Silti reagoimme usein samalla tavalla – yritämme tehdä enemmän, jotta

Näin tuot Lupausten maailman osaksi arkeasi

Lupausten maailma osaksi omaa arkea Lupausten maailma ei ole projekti. Se on tapa elää. Muutos ei tapahdu yhdessä hetkessä. Se tapahtuu pienissä hetkissä – yhä uudelleen ja uudelleen. 1. Aloita yhdestä lupauksesta Älä tee listaa.Valitse yksi asia. Kysy itseltäsi: ”Mikä auttaisi minua tänään voimaan hieman paremmin?” Se riittää. 2. Tee lupauksesta näkyvä Kirjoita se ylös.Pidä

Miksi lupaukset itselle rikkoutuvat – ja miten sen voi muuttaa

Miksi lupaukset itselle rikkoutuvat – ja miten sen voi muuttaa Oletko koskaan luvannut itsellesi jotain – ja huomannut hetken päästä rikkovasi juuri tekemäsi lupaukset? Et ole yksin. Useimmat meistä tekevät lupauksia, jotka eivät kestä arkea. Syy ei kuitenkaan ole siinä, että olisimme jollakin tavalla heikkoja. Kolme yleisintä syytä, miksi lupaukset eivät pidä 1. Lupaus ei

miksi muutos ei ala kurinalaisuudesta

Lupausten maailma™ – miksi muutos ei ala kurinalaisuudesta

Lupausten maailma™ – miksi muutos ei ala kurinalaisuudesta Moni meistä ajattelee, että muutos vaatii kurinalaisuutta. Että pitää vain päättää, ryhdistäytyä ja tehdä vähän enemmän. Todellisuus näyttää usein toisenlaiselta. Aloitamme innokkaasti, mutta jossain vaiheessa tapahtuu jotakin. Motivaatio hiipuu, arki tulee väliin ja vanhat tavat palaavat. Ja lopulta jää ainoastaan epämiellyttävä tunne ja kysymys, ”miksi en onnistu,

Osa 3: Ammatti-identiteetin murros – mitä tapahtuu, kun työ muuttuu tai katoaa?

Ammatti-identiteetin murros – mitä tapahtuu, kun työ muuttuu tai katoaa? Työ ei ole vain toimeentuloa. Se on rakenne, rooli ja merkityksen lähde. Siksi työelämän muutos koskettaa identiteettiä syvemmältä kuin usein ymmärretään. Työ voi päättyä tai muuttua eri syistä. Edessä voi olla: Työttömyys.Sairastuminen.Eläköityminen.Organisaatiomuutos. Ulkoisesti tilanne voi näyttää erilaiselta, mutta sisäisesti kysymys on sama: ”Kuka olen nyt?”