stressi

Stressi ei katoa pakottamalla – mitä jos kuuntelisit sitä?

Stressi ei katoa pakottamalla – mitä jos kuuntelisit sitä? Stressi nähdään usein vihollisena. Se on jotain, joka pitää poistaa, hallita tai voittaa. Mutta entä jos se ei ole ongelma – vaan viesti jostakin? Mitä jos se yrittää kertoa, että jokin on epätasapainossa. Se voi kertoa: Silti reagoimme usein samalla tavalla – yritämme tehdä enemmän, jotta […]

Stressi ei katoa pakottamalla – mitä jos kuuntelisit sitä? Read More »

Miten stressi vaikuttaa työarkeen

Miten stressi vaikuttaa työarkeen? Stressi ei useinkaan ala isosti. Se hiipii arkeen hiljaa – kiireenä, levottomuutena, jatkuvana ajatusten pyörteenä. Pieninä hetkinä, jolloin huomaat hengityksen olevan pinnallista, hartioiden kohoavan huomaamatta, ja palautumisen siirtyvän aina huomiseen. Moni ajattelee, että se kuuluu elämään. Ja totta onkin, että lyhytaikainen stressi auttaa meitä toimimaan. Ongelmaksi se muuttuu silloin, kun keho

Miten stressi vaikuttaa työarkeen Read More »