työhyvinvoinnin polku

Epäonnistumisen tunne kulkee mukanamme töihin

Epäonnistumisen tunne kulkee mukanamme töihin Epäonnistumisen tunne on yksi voimakkaimmista tunteista, joita ihminen voi kokea. Se hiipii mieleen hiljaa, saa kyseenalaistamaan itsensä ja oman osaamisen, ja voi pahimmillaan estää meitä yrittämästä uudelleen. Moni ajattelee, että epäonnistumisen tunteet ovat henkilökohtaisia ja kuuluvat elämän “yksityiselle puolelle”. Todellisuudessa ne seuraavat meitä kaikkialle – myös työpaikalle. Työelämässä epäonnistumisen tunne […]

Epäonnistumisen tunne kulkee mukanamme töihin Read More »

Miten hallita aikaa?

Miten hallita aikaa – pitäisikö muuttaa suuntaa? Miten hallita aikaa, kun kalenteri täyttyy, tehtävälista kasvaa ja takaraivossa jyskyttää tunne, että olen jatkuvasti myöhässä. Ajan puute on yksi yleisimpiä syitä uupumukseen. ✔️ Kunhan saan tämän viikon ohi.✔️ Ensi kuussa helpottaa.✔️Kun tämä projekti on valmis. Kyse ei ole siitä, miten mahdutat enemmän päivääsi – vaan siitä, miksi

Miten hallita aikaa? Read More »

Miten stressi vaikuttaa työarkeen

Miten stressi vaikuttaa työarkeen? Stressi ei useinkaan ala isosti. Se hiipii arkeen hiljaa – kiireenä, levottomuutena, jatkuvana ajatusten pyörteenä. Pieninä hetkinä, jolloin huomaat hengityksen olevan pinnallista, hartioiden kohoavan huomaamatta, ja palautumisen siirtyvän aina huomiseen. Moni ajattelee, että se kuuluu elämään. Ja totta onkin, että lyhytaikainen stressi auttaa meitä toimimaan. Ongelmaksi se muuttuu silloin, kun keho

Miten stressi vaikuttaa työarkeen Read More »

Mitä työhyvinvointi tarkoittaa?

Mitä työhyvinvointi tarkoittaa? Työhyvinvointi on asia, josta puhutaan usein tehokkuuden kautta – miten jaksat enemmän, teet paremmin, ja nopeammin. Mutta entä jos jaksamisen mittari ei olisikaan se, mitä saat aikaan, vaan se, miten voit tehdessäsi? Varsinkin loman jälkeen töihin palaaminen nostaa pintaan monenlaisia tunteita. Toisille töihin paluu on virkistynyt startti, toisille pieni (tai iso) kriisi.

Mitä työhyvinvointi tarkoittaa? Read More »