Sisällön luominen alkaa usein yhdestä kysymyksestä. Mitä ihmiset tarvitsevat juuri nyt? Tämä kysymys on ohjannut myös VS IDEA´n toimintaa vuosien ajan. Aluksi syntyivät hyvinvointioppaat, joiden tavoitteena oli auttaa ihmisiä löytämään käytännöllisiä työkaluja arkeensa. Pian kävi kuitenkin ilmi, että yksi opas herätti uusia kysymyksiä. Yksi teema johti seuraavaan. Yksi oivallus avasi uuden näkökulman. Näin syntyi vähitellen […]
Kateus on tunne, josta puhutaan vähän – mutta jota lähes kaikki kokevat. Työelämässä se voi näkyä vertailuna.Somessa jatkuvana riittämättömyyden tunteena.Ihmissuhteissa hiljaisena ärsytyksenä, jota on vaikea selittää. Usein kateus halutaan sivuuttaa nopeasti, koska siihen liittyy häpeää.Moni ajattelee, että “hyvä ihminen” ei tunne niin. Todellisuudessa kateus on kuitenkin hyvin inhimillinen reaktio. Se kertoo yleensä siitä, että kohtaamme
Totuus työhyvinvoinnista – entä jos väsymys ei ole sinun vikasi? Työhyvinvoinnista puhutaan enemmän kuin koskaan. Silti yhä useampi on uupunut. Mikä on totuus työhyvinvoinnista? Meitä kannustetaan palautumaan paremmin, nukkumaan enemmän ja vahvistamaan resilienssiä. Harvemmin kysytään, miksi niin moni tarvitsee jatkuvasti keinoja selvitä työstä, joka on ”ihan normaalia”. Kun hyvinvointi kääntyy vaatimukseksi työhyvinvoinnista voi tulla uusi
Miten ylläpitää motivaatio arjessa ja työelämässä? Motivaatio ei katoa siksi, että olisit heikko tai laiska. Useimmiten se hiipuu, koska vaatimukset kasvavat, arki kuormittaa ja palautuminen jää taka-alalle. Kysymys miten ylläpitää motivaatio ei liity pelkästään tavoitteisiin – vaan siihen, miten kohtelet itseäsi matkalla niitä kohti. Mistä motivaatio oikeasti syntyy? Innostus ei ole pysyvä tila. Se on
Epäonnistumisen tunne kulkee mukanamme töihin Epäonnistumisen tunne on yksi voimakkaimmista tunteista, joita ihminen voi kokea. Se hiipii mieleen hiljaa, saa kyseenalaistamaan itsensä ja oman osaamisen, ja voi pahimmillaan estää meitä yrittämästä uudelleen. Moni ajattelee, että epäonnistumisen tunteet ovat henkilökohtaisia ja kuuluvat elämän “yksityiselle puolelle”. Todellisuudessa ne seuraavat meitä kaikkialle – myös työpaikalle. Työelämässä epäonnistumisen tunne
Ammatti-identiteetin murros – mitä tapahtuu, kun työ muuttuu tai katoaa? Työ ei ole vain toimeentuloa. Se on rakenne, rooli ja merkityksen lähde. Siksi työelämän muutos koskettaa identiteettiä syvemmältä kuin usein ymmärretään. Työ voi päättyä tai muuttua eri syistä. Edessä voi olla: Työttömyys.Sairastuminen.Eläköityminen.Organisaatiomuutos. Ulkoisesti tilanne voi näyttää erilaiselta, mutta sisäisesti kysymys on sama: ”Kuka olen nyt?”
Työelämässä arvostetaan selviytyjiä. Niitä, jotka hoitavat tilanteet.Niitä, jotka joustavat.Niitä, jotka kantavat vastuuta myös silloin, kun olosuhteet muuttuvat. Selviytymiskyky on tärkeä voimavara. Ilman sitä emme pystyisi toimimaan paineen alla, emmekä sopeutuisi muutoksiin. Mutta viime vuosina olen työssäni törmännyt ilmiöön, josta puhutaan liian vähän: selviytymisestä on tullut pysyvä toimintatila. Ei kriisissä – vaan arjessa. Selviytymisen taito Selviytymismoodi
Suoritusidentiteetti – työelämän näkymätön kuormittaja Moni meistä on rakentanut identiteettinsä tekemisen varaan. Suoritusidentiteetti on usein työelämän näkymätön kuormittaja. Olen tehokas.Olen ahkera.Olen aikaansaava. Tämä toimii niin kauan kuin suoritus tuottaa tulosta ja saa tunnustusta. Mutta kun työelämä muuttuu – ja se muuttuu jatkuvasti – suoritusidentiteetti muuttuu kuormittavaksi. Arvo sidotaan tuottavuuteen Työelämässä arvostamme nopeutta, tehokkuutta ja mitattavuutta.
Kaikki uupumus ei ole kiirettä – kaksi erilaista uupumisen muotoa Uupumus on asia, josta puhuttaessa huomio kohdistuu usein kiireeseen. Liian täyteen kalenteriin. Ylisuuriin vaatimuksiin. Loputtomiin tehtävälistoihin. Mutta kaikki uupumus ei synny kiireestä. Työssäni näen toistuvasti kaksi erilaista uupumisen muotoa, jotka näyttävät ulospäin erilaisilta, mutta tuntuvat sisäisesti yhtä raskailta. 1. Ylikuormituksen uupumus Tämä on se tuttu
Miten hallita aikaa – pitäisikö muuttaa suuntaa? Miten hallita aikaa, kun kalenteri täyttyy, tehtävälista kasvaa ja takaraivossa jyskyttää tunne, että olen jatkuvasti myöhässä. Ajan puute on yksi yleisimpiä syitä uupumukseen. ✔️ Kunhan saan tämän viikon ohi.✔️ Ensi kuussa helpottaa.✔️Kun tämä projekti on valmis. Kyse ei ole siitä, miten mahdutat enemmän päivääsi – vaan siitä, miksi
